Sen jest związany z wieloma aspektami dobrego zdrowia zarówno psychicznego jak i fizycznego oraz emocjonalnego. Nadal tak dokładnie nie udało sie ustalić dlaczego w ogóle śnimy. To co na pewno wiemy to, że sen jest zjawiskiem powszechnym, ludzie śpią, zwierzęta również. Musimy spać każdej nocy, ponieważ jest to ważne dla naszej kondycji fizycznej. Jeśli nie wysypiamy się dobrze w nocy, zwiększamy tym samym ryzyko zachorowania na raka, cukrzycę, choroby serca, depresję, mamy problemy z nadwagą, jesteśmy bardziej podatni na to, żeby wziąć rozwód, czy nawet popełnić samobójstwo. Oczywistym jest więc, aby spać każdej nocy, a najlepiej starać się wysypiać.

Jednak zanim zaśniemy, często towarzyszy nam uczucie lęku, strachu, kłopotów. Co to właściwie jest? Otóż mamy do czynienia z porażeniem przysennym. Jest to stan występujący podczas zasypiania lub rzadziej podczas przejścia ze snu do czuwania. Tuż przed zaśnięciem nasze mięśnie są porażane ( tzw. katapleksja) przy jednoczesnym zachowaniu pełnej świadomości.
Bardzo często oprócz porażenia, towarzyszy temu zjawisko wrażenia ogarniającej niemocy. Bardzo ciężko nam jest wykonać jakikolwiek ruch, mówić czy otwierać oczy. Zdarzeniu temu towarzyszą zazwyczaj bardzo nieprzyjemne doznania psychiczne, takie jak wrażenie ogłuszającego dudnienia lub dzwonienia w uszach, bezwładnego spadania, wykręcania ciała, przygniecenia klatki piersiowej lub kończyn. Prawda, że coś takie spotkało Was kiedyś? Notorycznie powtarzający się paraliż przysenny jest zazwyczaj związany z zespołem chorobowym zwanym narkolepsją, ale nie martwcie się, występuje on też epizodycznie u osób zdrowych (różne źródła podają, że około 2/3 populacji przynajmniej raz w życiu doświadczyło paraliżu sennego) jako rzadko spotykana anomalia.

Nie tak dawno podczas rozmowy z przyjaciółmi podjęliśmy temat snów. Na początku zaczęliśmy sprzeczać się o to, czy nasze sny mają w ogóle jakieś znaczenie. Później zaczęliśmy rozmawiać o naszych dziwnych snach.

Koleżanka znalazła internetowy sennik i zaczęliśmy sprawdzać co tak naprawdę znaczą nasze sny. Ja opowiedziałem o swoich snach, w których pojawiają się pająki, które według sennika oznaczają pomyślny zwrot w interesach. Moja dziewczyna natomiast powiedziała o swoim śnie, w którym płynie po oceanie małą łódką.

Według sennika ocean oznacza daleką podróż, łódka natomiast symbolizuje kuszenie nową miłostką. Później pojawiły się sny o różnych potworach, wilkołakach, a nawet zabójcach biegających po mieście z nożem. Po sprawdzeniu znaczeń tych snów stwierdziliśmy, że większość z nich jest nieprawdziwa lub po prostu jeszcze się nie spełniła. Jednak sny to bardzo intrygujący temat, który sprawia, że interesujemy się nimi jeszcze bardziej, chcąc poznać ich ukryte znaczenie, jeżeli oczywiście je mają.